Hamilelikte Ayak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Ayak Ağrısı

Hamilelikte ayak ağrısı, Hamilelik süresince sıkça karşılaşılan bir durum olan hamilelikte ayak şişmesi doğum sonrasında kendiliğinden geçen bir durumdur. Hamilelikte ayak ağrısı hamilelik dolayısıyla vücut daha fazla sıvı üretir ve vücutta daha fazla su tutulur. Büyüyen bebeğin hamileliğin son aylarına doğru bacaklara giden damarlara yaptığı baskı sonucu kanın kalbe dönüşü zorlaşır. Bu durum sonucunda bacaklar, ayak, ayak bileklerinde fazla su toplanır ve bu durum hamilelikte ayak ağrısına yol açar. Hamilelik süresince sıkı ve dar olmayan giysiler kullanılması gerekmektedir. Annenin ve bebeğin sağlığı için rahat kıyafetlerin kan dolaşımı ve su tutumunu en aza indirgemek için bazı yollar kullanılabilir.

Hamilelikte ayak ağrısı şikâyetini en aza indirmek için yapılabilecekler

Uzun süre ayakta kalmaktan koltukta ve sandalyede ayakları yere koyarak oturmaktan uzak durulabilir.
Gün içerisinde ayakları altına bir destek koyarak yukarıya doğru yüksek bir şekilde oturulabilir.
Uykuya dalmadan önce yan bir pozisyonda ayakları yastık yardımıyla yukarıda tutarak uyumak gerekir.
Otururken bacak bacak üstüne atılmamalıdır.
Sıcak ayakta şişmeyi ve ağrıyı tetikleyeceği için kendinizi sıcağa maruz bırakmayın.
Havuzda veya denizde yüzerek suyun kaldırma kuvvetinden faydalanın bu durum bebeğin pelvisin yukarıda tutarak rahatlamaya yardımcı olur.
Hamilelikte ayak ağrısı için destekleyici pamuklu çoraplar giyinin. Pamuklu çoraplar ayaklarınızın hava almasını sağlayıp ağrısını rahatlatacaktır.
Hamileliğe uygun egzersizler yapmanız sizin ve bebeğinizin sağlığı için önemlidir. Düzenli olarak egzersiz yapın.

Hamilelikte ayak ağrısı tedavisi nasıl yapılır?

Hamilelikte ayak ağrısı ve ayak şişliğinin normal olduğunu unutmayın. Genel olarak bir tedavi yöntemi olmamakla birlikte hamileliğin sonlanması ile kendiliğinden birkaç ay içerisinde geçeceği için uzmanlar anne adayının gözlem altında düzenli aralıklarla kontrollerini yaptırmaları gerektiğini önermektedirler. Yukarıda saydığımız öneri ve tavsiyelere uyarak hamilelikte ayak ağrısı şikâyetlerinizi hafifletmek mümkün olabilmektedir. Ani oluşan ve çok hızlı ilerleyen ve aşırı derecedeki ağrı ve şişliğin anormal bir durum olduğunu ve zaman kaybetmeden doktora gitmeniz gerektiğini unutmayın. Hamilelikte ayak şişmesi bazen kanda pıhtı belirtisi olabilmektedir. Doğru teşhis için uzmanınızla görüşün. Tespit edilen rahatsızlığın belirtilerine göre uzmanınızın yürüteceği tedavi sürecinde tedavinizi yaptırabilirsiniz.

Son Güncelleme : 21.01.2024 02:27:19

Hamilelikte Ayak Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı

Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı, kasık ağrısı erkek ya da kadın fark etmez herkesi büyük bir sorunu olmaktadır. Sol kasıkta ağrılar birden başlayabilir ve önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır. Böyle durumlarda kendi yöntemlerimizle tedavi etmek yerine ...

Ayak Parmağı Ağrısı

Ayak Parmağı Ağrısı, günümüzde yaygın problemlerden biri olan ayak parmağı ağrısı, fazla ayakta duran kişilerde ve ayakkabının konforsuz kullanımı bu problemin en sık görülen nedenleri arasında yer alır. Ayak parmağının karışık bir yapıda olduğunu ve...

Ayak Tarak Kemiği Ağrısı

Ayak tarak kemiği ağrısı, çoğu kişinin rahatsız olduğu ayak ağrıları arasında yer alır. Bunlar bazen sızlama şeklinde, bazen de şiddetli derecede etkili olur. Ayak tarak kemiği ağrısı ayakta hassas dengenin bozulduğu zamanlarda ortaya çıkabilir. Ayak...

Ayak Üstü Ağrısı

Ayak üstü ağrısı hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen bir durumdur. Fakat ayaklarda görülen ağrılar genellikle vücudun ağırlığına bağlı olarak meydana geldiği için ayak üstü ağrısı çok yaygın olarak görülmez. Bu durum birçok farklı nedende...

Penis Ağrısı

Penis Ağrısı, peniste meydana gelen her türlü ağrıya penis ağrısı adı verilmektedir. Penis, erkeklerde üreme sisteminin en önemli organıdır ve kök, gövde, baş bölümünden oluşmaktadır. Kas, sinir hücreleri ile kasık bağları bu organın içinde bulunmakt...

Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı

Hamilelikte sol kasık ağrısı, hamile insanlarda görülen en ciddi problemlerden biridir. Genellikle gebelik döneminde meydana gelen değişimler ve bebeğin gelişimi direk olarak anne adaylarında bu gibi rahatsızlıkların oluşumuna neden olmaktadır. Fakat...

Alt Bacak Ağrısı

Alt bacak ağrısı, bacaklar yapı olarak oldukça karmaşıktır. Bu nedenle bacaklarda meydana gelen ağrıların birçok nedeni olabilir. Alt bacak ağrısı, kırıklar, zorlama, yumuşak doku zedelenmesi, bacaklara fazla yüklenme alt bacakta görülen ağrıların en...

Baldır Ağrısı

Baldır Ağrısı, Baldır bacağın diz ile topuk arasındaki bölüme verilen addır. Baldır diz ile ayak bileği arasındaki ve bacağın arka bölümde olan etli dokudur. Baldır kaslarını güçlendirmek diz bağlarının kuvvetlenmesi ve desteklenmesi için çok önemlid...

Sabahları Karın Ağrısı

Sabahları karın ağrısı, yaşayan bireyde ilk akla gelen problem mide ve bağırsak sisteminde yaşanan bir tıkanıklık olmaktadır. Fakat yine de sabahları karın ağrısı ile uyanmanın birçok sebebi olabilir. Her hastalıkta olduğu gibi sabahları karın ağrısı...

Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı

Ayak baş parmak tırnak ağrısı nedenleri; genelde fiziksel bir temas sonucu meydana gelir. Baş parmağın yere çarpması, uzun süre yürümek, sıkı ayakkabılar gibi nedenler ayak baş parmak ağrısının nedenleridir. Bu nedenler dışında, gut hastalığı, bunyon...

Açken Mide Ağrısı

Açken mide ağrısı, Mide ağrıları genellikle kendisini gaz ve ağızda yaşanan kötü kokular ile gösterir. Çalışma düzeni bozulan midede açken ağrılar yaşanır. Bununda en büyük belirtisi acıktığınızda hissettiğiniz açlık duygusunun dışında midede sıyrılm...

Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı

Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı, Erkeklerde sol kasık ağrısının en yaygın nedenlerden birisi kas gerilmesi olur. Kas gerilmesine zorlayıcı kas hareketleri, bilinçsiz spor yapmak neden olabilmektedir. Erkeklerde sol kasık ağrılarının diğer nedenleri arası...