Sırt Kemiği Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
25 Temmuz 2024

Sırt Kemiği Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Sırt Kemiği Ağrısı

Sırt kemiği ağrısı, her yaştan insanın karşılaşabileceği bir durumdur. Genellikle kişinin sert ve ani bir hareketle sırtındaki kemiği incitmesi sonucunda oluşur. Yetişkinlerde, masa ve bilgisayar başında uzun süre vakit geçirmeleri de sırt kemiği ağrısına neden olabilir. Bu durumda, uzun süre oturmak sırt kemiğinde ağrı oluşturabilir. Bireylerin belli aralıklarla oturdukları yerden kalkıp pozisyonlarını değiştirmeleri bu ağrının hafiflemesine yardımcı olur. Ayrıca, sırt egzersizleri yapmak da sırt kemiği ağrısının oluşmasını engeller.

Sırt Kemiği Ağrısı Neden Olur?

Omurga Patolojileri ve Eğrilikleri

Kamburluk ve skolyoz gibi omurga eğrilikleri, özellikle ergenlik döneminde görülür ve erkek çocuklarında daha yaygındır. Bu eğrilikler sırt kemiği ağrısına neden olabilir.

Interkostal Nevralji

Kaburgaların arasındaki sinirleri içeren bir ağrı çeşididir. Genellikle vücutta yanıcı bir ağrı olarak hissedilir.

Fibromiyalji Sendromu

Fibromiyalji, vücutta yaygın ağrılara sebep olabilir. Stres, kaygı ve psikolojik bozukluklar bu hastalığı artırabilir. Fibromiyalji hastalığında sırt kemiği ağrısına sabah sırt tutukluğu, yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü ve baş ağrıları eşlik eder. Soğuk ve nemli havalarda belirtiler daha belirgin hale gelir.

Fıtık ve Kireçlenmeler

Omurlar arasındaki disklerdeki fıtıklar genellikle boyun ve bel bölgesinde görülür, ancak nadiren de olsa sırt bölgesinde de fıtık olabilir. Fıtık, sinir köküne baskı yaparak ağrıya ve karıncalanmalara neden olur. Omurilikte baskı yaparsa, yürüme zorluğuna sebep olabilir. Ayrıca, sırt bölgesinde kireçlenme de sırt kemiği ağrısına yol açabilir.

Çeşitli Hastalıklardan Kaynaklanan Ağrılar

Osteoporoz

Halk dilinde kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, sırt kemiğinde ağrılara sebep olabilir.

İltihaplı Romatizmalar

Sırt omurlarının tutulması ve göğüs kafesinin hareketlerinin kısıtlanması ile sırt ağrısına neden olan romatizmal hastalıklardır.

Duruş Bozuklukları

Sürekli eğik pozisyonda olmak veya sürekli oturarak çalışmak sırt kemiği ağrısına neden olabilir. Dinlenme ve doğru egzersizlerle tedavisi mümkündür.

Dejeneratif Değişiklikler

Yaş ilerledikçe omurlar arasındaki eklemler ve disklerde bozulmalar meydana gelir. Diskler sıvı içeriklerini kaybederek bombeleşme oluşturabilir. Bu değişiklikler sırt kemiğinde ağrıya sebep olur. Eklemlerde, kemik ve disklerde değişiklikler omurilik için var olan alanı daraltarak sinir ağrılarına neden olabilir.

Tümörler

Omurgaya ait kemik ve sinir yapılarında oluşan iyi veya kötü huylu tümörler sırt kemiğinde ağrı yapar. Akciğer, meme, prostat gibi bölgelerde oluşan tümörler de omurgaya yayılabilir ve sırt kemiği ağrısına sebebiyet verebilir. Tümör kaynaklı sırt kemiği ağrıları ateş, kilo kaybı ve halsizlik belirtileri ile birlikte görülür. Bu ağrılar geceleri daha belirgin olur ve dinlenme ile geçmez.

Diğer Sebepler

Çeşitli metabolik ve mikrobik durumlar da sırt kemiği ağrısına sebep olabilir.

Sırt Kemiği Ağrısından Korunmak İçin Neler Yapılmalı?

  • Düzenli olarak spor yapılmalı
  • Düzenli ve sağlıklı beslenme tercih edilmeli
  • Alkol ve sigara kullanılmamalı
  • Aşırı kilo almamaya özen gösterilmeli ve uygun kilo korunmalı
  • Karın ve sırt kaslarını güçlendirmeye çalışılmalı
  • Ağır kaldırmamaya dikkat edilmeli
  • Oturur pozisyonda uzun süre kalınmamalı, duruş pozisyonu sık sık değiştirilmelidir
  • Stresi yönetmek ve psikolojik rahatlama sağlanmalı
  • Sırt kemiğinin güçlü olması için vücuda yeterli kalsiyum ve vitamin alınmalı
  • Vücudu zorlayıcı hareketlerden kaçınılmalı

Sırt Kemiği Ağrısında Tehlikeli Olarak Bilinen Bulgular

  • Bireyin sırt kemiği ağrısının 20 yaşından önce başlaması
  • Kişinin 50 yaşından sonra sırt kemiği ağrısının başlaması
  • Sırt kemiği ağrısının sürekli olması ve zamanla ilerlemesi
  • Sırt kemiği ağrısının şiddetli olup dayanılmaz boyutlara ulaşması
  • Alınan önlemler, yapılan sırt egzersizleri ve istirahat edilmesine rağmen geçmeyen ağrılar
  • Sırt kemiği ağrısına ateş, vücutta kızarıklık ve döküntülerin eşlik etmesi, hızlı kilo kaybı
  • Gece uykudan uyandıran sırt ağrılarının oluşması
  • Sabah uyanınca sırt sertliği hissetme ve hareket etmede zorlanma
  • Sırt kemiği ağrılarına bacaklarda güç kaybının eşlik etmesi
  • Sırtta yapısal şekil bozuklukları
  • Kişinin sırt kemiği ağrısı yaşamadan hemen önce bakteriyel hastalık geçirmiş olması
  • Kemik erimesi bulunan bireylerde ağır kaldırma ve vücudu zorlama hallerinde başlayan ağrılar

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni