Boyun fıtığı, boyun ve sırt rahatsızlıklarının ilk aşamalarında ortaya çıkan ağrılara neden olmaktadır. Boyun fıtığının ilerlemesi nedeniyle ağrı omuza, kollara ve daha sonra parmaklara kadar yayılabilir ve uyuşukluk hissine neden olabilir. Tedavi edilmezse güçte azalma ve his kaybı ortaya çıkabilir. İlerleyen zamanlarda boyun fıtığı ağrısının neden olduğu güç kaybı ve hissizlik, bacaklara kadar inebilir ve iş kaybı ile idrar tutamama gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Boyun fıtığından kaynaklanan ağrılar ve diğer belirtiler, uzman bir doktor tarafından incelenmeli ve gerekli radyolojik çekimler (MR, BT, ultrason) yapılmalıdır.

Boyun fıtığı ve ağrısının ana nedenleri, boyun ve ense bölgesinin travma veya yanlış duruştan etkilenmesidir. Ayrıca bazı meslek grupları da boyun fıtığı riskini artırabilir. Örneğin, sürekli motosiklet kullanmayı gerektiren işler boyun kaslarının yorulmasına ve boyun fıtığına bağlı ağrıların ortaya çıkmasına neden olabilir. Yaşın ilerlemesiyle birlikte disklere yastıklama özelliği olan sıvının azalması da boyun fıtığı ve ağrısına yol açabilir.

Yüzme: Farklı türlerde yüzme biçimleri, boyun fıtığı ağrısı tedavisinde oldukça etkili bir yöntemdir. Yüzme bilinmiyorsa, sadece boyun kısmına uygulanacak sular da ağrının hafiflemesi için yararlı olabilir. Ancak yüzme hareketlerini yavaş yapmalısınız. Havuza girip yüzmeden, yavaş boyun hareketleri yaparak da ağrıyı hafifletebilirsiniz.

Boyun Fıtığı Yastığı: Boyun fıtığı yastıkları, özellikle sulu olanlar, ağrıyı hafifletmek için etkili bir yöntemdir. Uzmanlar tarafından da tavsiye edilmektedir. Az su konularak yastığın yumuşak kullanılması önerilir.

Melatonin Hormonu: Doktorlar, boyun fıtığı ağrısından dolayı uykusuzluk çeken hastalara melatonin hormonu önermektedir. Ancak bu hormonu doktor kontrolünde kullanmanız tavsiye edilir.

Akupunktur: Doktorlar, boyun fıtığı ve ağrısının cerrahi müdahale yerine akupunktur gibi yöntemlerle tedavi edilmesini önermektedir. Akupunktur, boyun fıtığı tedavi yöntemleri arasında yer almaktadır.

Masaj: Boyun fıtığı ve ağrısı tedavisinde masaj da önerilen yöntemler arasındadır. Düzenli olarak boyun, kollar, eller, sırt ve bacaklara masaj yapılmalıdır. Masaj sırasında ceviz yağı, çörek otu yağı ve buğday yağı kullanılabilir. Masaj sonrası ağrının hafiflediğini hissedeceksiniz.

Stresten Uzak Durmak: Stres, kaslar ve sinir sağlığını olumsuz etkileyebilir. Stres tedavisi, boyun fıtığı ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Doğal tedaviler, ruh sağlığını korumak için önerilmektedir.

Fizik Tedavi: Doktorunuz, boyun fıtığı hastalığınızın ilerlemiş olduğunu fark ederse fizik tedavi önerebilir. Birçok devlet hastanesinde fizik tedavi bölümleri bulunmaktadır ve bu bölümlerde boyun fıtığı tedavi edilebilmektedir. Tedavi sonrası ağrının azaldığını veya tamamen geçtiğini fark edebilirsiniz.