Boğaz ağrısına iyi gelen yöntemler birçok kişinin ilgisini çeker. Özellikle kış aylarında sıkça karşılaşılan boğaz ağrıları ciddi bir sorun haline gelebilir. Bazı durumlarda tıbbi tedavi yetersiz kalabilir ve evde uygulanabilecek bazı tedaviler ve önlemler boğaz ağrısının iyileşmesine yardımcı olabilir. Aşağıda bahsedeceğimiz yöntemleri uygulayarak boğaz ağrısının ilerlemesini engelleyebilirsiniz. Bu önerileri tam olarak uygulamanız önemlidir. Özellikle alternatif tedavi yöntemlerini düzenli ve zamanında uygulamak gereklidir. Bitkisel tedavi yöntemlerini kullanmadan önce alerji riski olan kişilerin doktorlarına danışmaları önerilir. Boğaz ağrıları genellikle nezle, grip ve benzeri iltihaplı hastalıklarda ortaya çıktığı için, bu hastalıklarda yapılan evde müdahaleler olumlu sonuçlar verebilir. Aşağıdaki önerileri hem kendiniz hem de çocuklarınız için uygulayarak hastalığı daha hızlı ortadan kaldırabilirsiniz.

Boğaz ağrısına iyi gelen yöntemlerden biri, gün içinde bol bol tuzlu su ile gargara yapmaktır. Tuzlu su gargarası, boğaz ağrısına sebep olan mukoza zarındaki iltihaplanmayı ortadan kaldırır ve boğazdaki şişliklerin azalmasına yardımcı olur. Bu nedenle, tuzlu su gargarası boğaz ağrısına iyi gelen yöntemler arasında önemli bir yer tutar.

Bal ve sirke karışımı, boğaz ağrısına karşı olumlu etkilere sahiptir. Sirkenin içerisindeki asit, bakterilerin ölmesini sağlar ve balın yumuşatıcı etkisiyle boğazdaki şiddetli ağrıların hafiflemesine yardımcı olur.

Sarımsak, boğaz ağrısına iyi gelen doğal bir yöntemdir. Viral enfeksiyonların öldürülmesinde etkili olan sarımsağı kullanmak için, bir diş sarımsağın kabuğunu soyup ortadan ikiye kesin. Sarımsak parçalarını yanaklarınızın içine yerleştirerek suyunu emmeye çalışın. Ara sıra dişinizle ısırarak daha fazla su bırakmasını sağlayın. Bu işlemi sık sık yapmaya özen gösterin.

Boğaz ağrısı yaşayan kişilerin bulundukları ortamı nemli tutmaları gerekmektedir. Bu şekilde boğaz kuruması önlenir ve daha fazla tahriş olmasının önüne geçilir.

Boğaz tahrişini önlemek amacıyla kahve, kola ve benzeri kafeinli yiyecek ve içeceklerden uzak durmanız gerekmektedir.

Sigara, doğrudan boğazda ve bademciklerde enfeksiyonlara neden olmaktadır. Bu nedenle sigara içmeyi kesinlikle bırakmalısınız. Eğer bırakamıyorsanız, belirli bir süre sigara içmeyi ertelemeniz gerekmektedir.

Boğaz ağrısına iyi gelen yöntemler arasında boğazın yumuşak tutulması ve sıcak tutulması da bulunmaktadır. Boğazınızı sıcak tutarak boğaz ağrısını azaltabilirsiniz.

Boğaz ağrısı olan kişilerin boğazlarını sıcak ve yumuşak tutmaları gerektiği için sürekli olarak tavuk suyu ve benzeri vitaminli besinler tüketmeleri gerekmektedir. Bu nedenle bol bol sıcak içecek tüketin. Ayrıca tüketeceğiniz vitaminli içecekler, size enerji olarak geri dönecektir.