Bilek ağrısı, el ve ayaklarımızı kol ve bacaklarımıza bağlayan tendonlar, kaslar, kemikler ve sinirlerden oluşan kompleks bir yapıdır. El ve ayak bileklerimiz kemiklerden oluşmaktadır. Bileklerimiz, ellerimize ve bacaklarımıza güç aktarmamızı sağlar. Bileklerin esnekliğini eklem yerleri sağlamaktadır. Bileklerimizde bulunan kemiklerin birbirine sürtünerek tahriş olmasını, kemik uçlarının kıkırdak dokusu ile kaplanması önler. Bu kıkırdaklarda eklem sıvıları mevcuttur. Bileklerin her hareketinde bu sıvılar salgılanarak, kemiklerin rahatça kaymasını sağlar. Vücudumuzda bilekler el ve ayak olarak iki yerde bulunmaktadır.

Bilek ağrısı, yaygın bir rahatsızlıktır. Birçok sebebi olabilir ve bu rahatsızlığın nedeni uzman doktorlar tarafından doğru belirlenip doğru tedavi uygulanmalıdır.

Tendinit, bileklerde en yaygın ağrı ve şişme sebeplerindendir. Tendinitin nedeni, tendon kılıflarının iltihaplanmasıdır. Bu rahatsızlıkta cerrahi müdahaleye genellikle gerek duyulmaz.

Burkulma, bilek eklemlerinin çevresindeki ligamentlerin incinmesi sebebidir. Burkulma nedeniyle bilek hareketleri belli bir süre kısıtlanabilir.

Karpal tünel sendromu, bilekte bulunan sinirlerin işlev bozukluğu nedeniyle meydana gelir. Bu bozukluk, kol orta sinirinin bilek ekleminden geçtiği yerde sıkışmasından dolayı oluşur.

Artrit, eklem iltihabıdır ve bilek ağrısına sebep olan, günlük yaşamdaki hareketleri zorlaştıran bir durumdur. Eklem iltihabı birçok sebepten dolayı oluşabilir ve bu nedenle tedavi çeşitleri de çoktur.

Ganglion kisti, bilek bölgesinde şişme ile başlar. Bu kistlerin içi sıvı doludur. Ganglion kisti iyi huyludur, kanserojen değildir ve ebat olarak büyüseler de vücudun diğer bölgelerine yayılmazlar.

Bileğin kırılması, yaygın bir ortopedik sakatlıktır. Bu tür bir rahatsızlık yaşayanlarda bilek alçıya alınır veya ameliyat gerektirir.

Bilek ağrısı oluştuğunda ilk önce bileği dinlendirmek ve enflamasyonun geçmesini beklemek gereklidir. Eklemi dinlendirirken dikkatli olunmalıdır, zira uzun süre hareketsiz kalmak eklem yerinde sertleşmeye sebep olabilir. Bilek ağrısının artmaması ve eklemin daha çok hasar görmemesi için hareketlerde dikkatli olunmalıdır.

Eklem yeri sakatlandığında en çok uygulanan yöntem buz torbaları ve sıcak destektir. Hangi durumda sıcak mı soğuk mu uygulanması gerektiği iyi bilinmelidir. Buz tedavisi, 48 saat içinde şişme sorunu görüldüğünde uygulanır ve eklem yerindeki şişliği dindirir. Özellikle bileklerin burkulmalarında şişmeden dolayı oluşan ağrıyı azaltmada kullanılır. Sıcak uygulama ise dokuları gevşetmede ve burkulan bölgenin kan akışını uyarmak için kullanılır. Sıcak tedavisi aktivite öncesi kullanılmalıdır. Ayrıca aktiviteden sonra ve akut yaralanmalardan sonra kullanılmamalıdır.

Burkulmadan dolayı bileklerini kolayca incitenler için destek ateller faydalıdır. Ateller, bilek hareketlerini destekler ve rehabilitasyon sırasında basit aktiviteler için yardımcı olurlar.

Artrit ve tendinit kaynaklı bilek ağrısında, steroid olmayan anti-enflamatuvar ilaçlar kullanılabilir.