Ayak Üstü AğrısıAyak üstü ağrısı, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen bir durumdur. Ancak, ayaklarda görülen ağrılar genellikle vücudun ağırlığına bağlı olarak meydana geldiği için ayak üstü ağrısı çok yaygın olarak görülmez. Bu durum, birçok farklı nedenden kaynaklanarak ortaya çıkabilir. Örneğin, damar rahatsızlıkları ya da yanlış ayakkabı kullanımı nedeniyle ayak üstü ağrısı oluşabilir. Ayak üstü ağrısı, çoğu zaman yalnız başına görülmez ve genellikle şişlik ile birlikte ortaya çıkar. Tıp dilinde "ödem" olarak bilinen bu şişlik, ayak üstü ağrısının yaygın nedenlerinden biridir. Eğer ayak ağrısı meydana gelirse, bu ağrılar dikkatlice izlenmelidir. Ağrılarda artış varsa, yapılması gereken en önemli şey doktora giderek bu ağrının nedenini öğrenmektir. Özellikle ağrı ile birlikte şişlik ve diğer belirtiler de görülüyorsa, hiç zaman kaybetmemek en iyisidir. Eğer ayak ağrısı ile birlikte şişlik probleminiz varsa, evde soğuk pres uygulaması yaparak şişliklerin artmasını önleyebilirsiniz. Ayak üstü ağrısı, hem basit hem de ciddi nedenlerden kaynaklanabileceği için kesinlikle dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Birçok kişi sıradan bir ayak ağrısı olarak gördüğü bu sorun, bazen damar tıkanıklığı olarak karşınıza çıkabilir. Ayak üstü ağrısı olan bireylerde sorun ciddileştiği zaman kesinlikle müdahale edilmelidir; bu sayede erken teşhis ile birçok problemin önüne geçilebilir. Ancak ayak üstü ağrıları ne kadar ciddi olursa olsun, hayati tehlike oluşturacak kadar ciddi değildir. Ayak üstü ağrısı, yaşam kalitesinin ciddi bir şekilde düşmesine neden olabilir. Ayak üstünde meydana gelen ağrılar, yürümek gibi birçok eylemin yapılamamasına neden olur. Bu durum özellikle iş hayatında aksaklıkların oluşmasına neden olabilir. Ayak üstü ağrısı ciddi derecelere çıkmışsa, kişinin istirahat etmesi önemlidir. Yapılan istirahat ile ayak üstü ağrısının azalması ve şişliklerin önlenmesi sağlanabilir. Ayak üstü ağrısı probleminin yanında kanama, doku zedelenmesi ve diğer belirtiler de varsa, sorun daha ciddi olabilir ve gerekli tedavi mutlaka yapılmalıdır. Ayak Üstü Ağrısının En Sık Görülen Nedenleri
|
.jpg "Sol Kol Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Çene Kemiği Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Boğaz Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Diş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Topuk Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
Sol ayak tarak kemiğim gündüz hiç problem yokken gece ayak üzerine basamaz hale geliyorum sebebi ne olabilir bilgi alabilirsem sevinirim
Cevap yazGece ayak tarak kemiğinde ağrı hissetmenizin birkaç farklı nedeni olabilir. İşte bazı olası sebepler:
1. Geceleri Artan İltihaplanma veya Ödem: Gün boyunca ayaklar üzerinde durmanın etkisiyle tarak kemiğinde hafif iltihaplanma veya ödem (şişlik) gelişebilir. Bu, gece yatarken ayaktaki kan dolaşımının yavaşlamasıyla daha belirgin hale gelebilir ve ağrıya neden olabilir.
2. Sinir Sıkışması: Tarak kemiği bölgesinde sinirlerin sıkışması (örneğin Morton nöroması) geceleri daha fazla rahatsızlık verebilir. Sinir sıkışmaları, gün içinde fark edilmeyen, ancak gece artan ağrılara neden olabilir.
3. Kas Gerginliği veya Kramplar: Gün boyunca kasların zorlanması, gece kaslarda gerilme veya kramplara neden olabilir. Bu da ayak üzerine basmayı zorlaştırabilir.
4. Yetersiz Dolaşım veya Periferik Arter Hastalığı: Özellikle geceleri, ayaktaki dolaşım bozuklukları ağrıyı tetikleyebilir. Bu durum, damar tıkanıklıkları veya periferik arter hastalığı gibi ciddi durumlarla ilgili olabilir.
5. Uyku Pozisyonu: Uyku sırasında ayağın pozisyonu, dolaşımı etkileyebilir veya sinirlerin sıkışmasına neden olabilir, bu da ağrıya yol açabilir.
6. Yatak veya Yastık Seçimi: Yatak veya yastığın ayağınızın doğal pozisyonunu desteklememesi, baskı noktalarının oluşmasına ve ağrıya neden olabilir.
Bu durumun nedenini kesin olarak belirlemek için bir ortopedi uzmanına danışmanız faydalı olacaktır. Doktorunuz, gerekli muayene ve tetkikleri yaparak doğru teşhisi koyabilir ve uygun tedavi yöntemini önerebilir.
Bir haftadır ayak üstü ağrım var aynı zamanda dizden aşağıya gelen ağrıda eklendi neden olabilir acaba incitecek hiç bir şey yapmadım fazla yürümedim de
Cevap yazGeçmiş Olsun
Sibel, ayaküstü ağrısı ve dizden aşağıya inen ağrı, birkaç farklı sebepten kaynaklanabilir. Özellikle hareket etmeden ya da aşırı yüklenmeden kaynaklanmadığı durumlarda, kas gerginliği, tendon iltihabı veya eklem problemleri gibi durumlar söz konusu olabilir. Ayrıca, ayak yapısı ve ayakkabı seçimi de ağrıyı etkileyebilir.
Öneriler
Eğer ağrınız devam ederse, dinlenmek, soğuk kompres uygulamak ve hafif germe hareketleri yapmak faydalı olabilir. Bununla birlikte, bir sağlık profesyoneline danışmak en doğru yaklaşım olacaktır. Ağrının nedenini belirlemek ve uygun tedavi için bir doktora görünmeyi ihmal etmeyin.
Merhaba ben geçen gün mecburiyetten hiç durmadan 25 Kilometre yol yürüdüm 8 gündür yatıyorum bir adım bile atamıyorum maalesef ayağım üstünde bilege yakın yerde şişlik var ve altta yanda çok şiddetli ağrı var daha önce de olmuştu doktora gittim ilaç kullandım geçti aynı ilaçları kullanıyorum tık yok ne yapabilirim
Cevap yazMerhaba Osman Bey,
Geçmiş olsun. Anladığım kadarıyla yaşadığınız ağrı ve şişlik oldukça rahatsız edici. Daha önce benzer bir durum yaşayıp o ilaçlarla iyileşmiş olmanız güzel, ancak bu sefer aynı ilaçların etkili olmaması durumun ciddiyetini gösterebilir.
Yeniden bir doktora başvurmanız oldukça önemli. Belki farklı bir tedavi yöntemi veya ilave tetkikler gerekecektir. Ayrıca, yürüyüş sonrası aşırı zorlanma nedeniyle kas, bağ dokusu veya eklemde hasar oluşmuş olabilir. Dinlenme ve ilaç kullanımı yeterli gelmediği için profesyonel bir değerlendirme şart gibi görünüyor.
Acil şifalar dilerim.
Hangi bolume ayak icin gidiluyor bndede var ayni rahatsizlik
Benim bir kızım var 4 yaşın da aşırı derecede tatlı yiyor ayaklayaklarının üstü şiş kızarıklık ve kaşıntısı var bu olay geçen senede olmuştu acaba fazla tüketimiyle alakası varmıdır
Cevap yazCumhur, bu durumda fazla tatlı tüketimi kesinlikle bir etken olabilir. Şeker, bazı insanlarda enflamasyonu arttırabilir ve bu da şişlik, kızarıklık ve kaşıntı gibi belirtilere yol açabilir. Ancak, bu tür belirtiler bazı ciddi alerjik reaksiyonların ya da diğer sağlık sorunlarının da belirtisi olabilir. Bu nedenle, bir doktora başvurarak durumu detaylı bir şekilde inceletmeniz en doğru adım olacaktır. Sağlıklı günler dilerim.
Tatlıyı derhal kesin şeker içeren yiyecekler vermeyin.Şeker zehirdir unutmayın.