Günümüzde sırt ve boyun ağrılarının yaygınlaştığı gözlemlenmektedir. Bu durumun başlıca nedenleri arasında uzun süre masa başında çalışma, sürekli oturma ve fiziksel aktivitelerden kaçınma yer almaktadır. Sırt ve boyun ağrıları basit gibi görünse de, bireylerin günlük rutinlerini yerine getirmesini zorlaştırabilir. Özellikle 50 yaş ve üzeri kişilerde sıkça karşılaşılan bu ağrılar, başın bittiği yer ile omuzların başladığı bölge arasında görülür. Ancak boyun ağrısı yalnızca bu bölgede değil, bel ve kollarda da ağrıya sebep olabilir. Eğer sırt ve boyun ağrısı yaşıyorsanız, daha ciddi nedenlerden şüphelenmeden önce kendinizi ve çevrenizi kontrol etmelisiniz. Yanlış oturma şekli, kullandığınız yastık ve yatağın vücudunuz için sağlıklı olmaması gibi faktörler sırt ve boyun ağrısına yol açabilir. Bu gibi etkenler düzeltildiğinde, sırt ve boyun ağrıları kendiliğinden kaybolabilir.

Sırt ve boyun ağrısına neden olan birçok etken olabilir. Günümüzde en yaygın görülen boyun ağrısı türü mekanik boyun ağrısıdır. Bu ağrı, herhangi bir omurga hastalığından değil, yanlış oturma şekilleri, kazalar veya zedelenmeler gibi durumlardan kaynaklanır. Masa başında çalışan kişilerin sırt ve boyun ağrıları çektiği sıkça gözlemlenmiştir. Öne doğru eğilerek oturmak, boynu eğik tutarak kitap okumak, klavyede yazı yazmak, yatarak televizyon izlemek, yoğun tempoda spor yapmak gibi birçok neden sırt ve boyun ağrısına yol açabilir. Bu tür durumlarda ağrı kesiciler geçici rahatlama sağlayabilir. Ayrıca, ağrıya neden olan pozisyonun değiştirilmesi de ağrının azalmasına fayda sağlar.

Boyun ağrısına neden olan psikolojik etkenler de olabilir. Eğer kişinin stres ve kaygı problemi varsa, vücut sürekli psikolojik bir baskı altında demektir. Stres altındayken kasların gerilmesine neden olan hormonların salgılanması ile vücudun çeşitli yerlerinde ağrılar meydana gelir. Sırt ve boyun bölgesi de bu ağrıların görüldüğü yerlerdendir. Stres nedeniyle oluşan ağrılar bir döngü şeklindedir. Kişinin kendine yeni sorunlar eklemesiyle bu ağrılar sürer gider.

Stresten kaynaklanan sırt ve boyun ağrılarında kişi, ağrılara karşı masaj, sıcak banyo ve kas gevşetici egzersizler yapabilir. Ancak her şeyden önemlisi, strese neden olan etkenle başa çıkmayı öğrenmek ve kaygılarınızı kontrol altına almaktır. Stresten sıyrılıp kendinizi rahatlatmanın yollarını bulduğunuzda çok daha rahat hissedersiniz.

Sırt ve boyun ağrılarının nedeni bazen ciddi olabilir. Ciddi nedenler genellikle düşme, kaza, çeşitli travmalar gibi durumlardır. Trafik kazası, belli bir yükseklikten düşme, spor sırasında geçirilen kazalar, boyun bölgesinde ciddi hasarlar meydana gelmesine neden olabilir. Sırt ve boyun ağrılarına neden olan bir diğer etken de boyun fıtığıdır. Boyunda bulunan omur kemiklerinin arasında disk adı verilen kıkırdaklar bulunur. Bu kıkırdakların içerisinde jöleye benzeyen bir sıvı vardır. Bu sıvının çeşitli nedenlerle dışarıya taşması boyun fıtığını meydana getirir. Boyun fıtığının belirtileri arasında boyun ağrısı, kollarda uyuşma, ellerde güçsüzlük gibi belirtiler yer alır. Boyun fıtığı için doktora başvurmanızda fayda vardır. Boyun kireçlenmesi ise boyun bölgesinde yer alan bağlar ve kıkırdakların yıpranması sonucu oluşur.

Bu bölgede yer alan omurilik ve sinir kanallarında daralma meydana gelir. Bu daralma nedeniyle sinirlerde baskı oluşur ve bu da kireçlenmeye yol açar. Kireçlenme de sırt ve boyun ağrılarına neden olan etkenlerden biridir. Sırt ve boyun ağrıları için bir doktora başvurup tüm sorunlarınızı anlatmanız gerekir. Doktor, öncelikle sırt ve boyun ağrısına neden olan etkenin ne olduğunu araştıracak ve daha sonra uygun tedavi yöntemlerini uygulayacaktır. Eğer ağrılarınız günden güne ilerliyorsa, sırt ve boyun ağrınız vücudunuzun diğer bölgelerine yayılıyorsa, bunun yanında uyuşma, kasılma gibi şikayetleriniz varsa, genel olarak bir halsizlik durumu içerisindeyseniz veya farklı şikayetleriniz varsa bir doktora başvurmalısınız.

Sırt ve boyun ağrısı için birçok tedavi yöntemi mevcuttur. Basit nedenlerden kaynaklanan sırt ve boyun ağrılarında, bir hafta evde dinlenmek ve rahat pozisyonlarda durmak ağrının kısa bir süre içerisinde geçmesini sağlayacaktır. Eğer boyun ağrısı bu şekilde geçmiyorsa, ağrı kesici ilaç kullanabilirsiniz. Boyun bölgesine uygulanan masaj, sıcak banyolar ve boyunluk kullanımı da ağrılarınızın geçmesine yardımcı olabilir. Boyunluk, boynunuzu sabitler ve ağrının azalmasına fayda sağlar. Ayrıca bu dönemde boyun için yapılan egzersizler de sırt ve boyun ağrılarının geçmesine yardımcı olur.

Fakat sırt ve boyun bölgesinde kaza, sakatlanma ve çeşitli travmalar nedeniyle meydana gelen ciddi durumlarda cerrahi operasyon gerekebilir. Bu durumlar oldukça tehlikeli ve hayati önem taşıyan durumlardır. Bu nedenle böyle durumlarda acilen doktora başvurulması gereklidir.