Mide Bulantısı Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
24 Haziran 2024

Mide Bulantısı Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Mide Bulantısı ve Baş Ağrısı

Mide bulantısı ve baş ağrısı, çeşitli rahatsızlıkların habercisi olabilir. Bu belirtiler, genellikle fiziki veya zihinsel yorgunluğun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Fiziksel yorgunluk, zihinsel yorgunluğu da beraberinde getirebilir. Bu durumda, baş ağrısı ve mide bulantısı gibi belirtiler görülebilir. Bu semptomlar, farklı hastalıkların bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Baş ağrısı ve mide bulantısının birçok nedeni olabilir. Bu durumlar, kişinin normal günlük faaliyetlerini etkileyebilir ve yaşam kalitesini düşürebilir. Vücutta kaslar işlevlerini gereği gibi yerine getiremez hale gelebilir.

Nedenleri

Mide bulantısı, baş ağrısı ve halsizlik genellikle bir noktaya odaklanan kişilerde yoğun olarak görülür. İnsanların beyinsel fonksiyonlarını artırma çabası, vücuttaki hormon dengesini bozabilir ve mide bulantısının yanı sıra diğer etkiler de görülebilir. Bu süreçte kişiler uykulu ve sıkıntılı bir dönem geçirirler. Yarı uyur yarı uyanık bir halde olabilirler veya bütün gün uyuma isteği görülebilir.

Bu rahatsızlıkların en büyük nedeni strestir. Günlük hayatta yaşanan trafik sıkıntısı, işe geç kalmak, maaşın geç alınması gibi etkenler kişinin günlük stres kaynaklarıdır. Bu tür sıkıntılar, kişiyi psikolojik baskı altına alarak zihinsel yorgunluğa neden olur. Zihin yorgunluğu ile beynin salgılaması gereken hormonlar normalden daha fazla salgılanabilir ya da yetersiz salgılanabilir. Hormon dengesindeki bu dalgalanmalar, vücudun en hassas organları olan mide ve başta olumsuz etkilere neden olabilir. Mide bulantısı ve baş ağrısı etkilerinin yanı sıra vücutta halsizlik de başlar. Bu süreçte vücut direncini kaybettiği için halsizlik daha yoğun bir şekilde hissedilir. Bunun dışında anksiyete bozukluğu ve panik atak gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bu sorunların ardından depresyonun etkileri de görülebilir. Depresyon, kişilerde can sıkıntısı, mutsuzluk, amaçsızlık gibi sonuçların yanı sıra mide bulantısı ve baş ağrısı sorunlarına da neden olabilir.

Mide Bulantısı ve Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

  • Her gün vücudun ihtiyacı olan en az 6 saatlik uykuyu almak
  • Sebze ve meyve ağırlıklı, sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak
  • Aşırı yağlı, tuzlu, şekerli ve hazır gıdalardan uzak durmak
  • Gün içerisinde 8-10 bardak su içmek
  • Zihinsel ve bedensel yorgunluğa sebep olan aktivitelerden uzak durmak (Ancak bu, yapmak zorunda olduğunuz işinizse zor olabilir)
  • Hareketli bir yaşam tarzı benimsemek ve düzenli egzersiz yapmak
  • Stres yaratacak faaliyetlerden uzak durmaya çalışmak
  • Fırsat buldukça tatil yapmak
  • Uzun saatlerce çalışmamak
  • Alkol, sigara ve uyuşturucu maddelerden uzak durmak

Bu sorunlar sıkça ortaya çıksa da genellikle fazla önemsenmez. Ancak bazı durumlarda ciddi hastalıkların habercisi olabilirler. Bu belirtilerin belli bir süreden fazla devam etmesi ve vücutta farklı etkilere sebep olması durumunda mutlaka doktora başvurulmalıdır. Aşağıdaki durumlarda doktora gitmek önemlidir:

  • Stres ve fiziki yorgunluktan uzak durulmasına rağmen, 3 gündür halsizlik devam ediyorsa
  • Yoğun stresin üzerinden bir hafta geçmesine rağmen, mide bulantısı ve baş ağrısı devam ediyorsa
  • Vücutta bu etkiler görülürken, ciltte kuruma şikayetleri ortaya çıkmışsa
  • Ciltte pul pul dökülme varsa
  • Şikayetlere bel ağrısı, nefes almakta güçlük, kalpte ritim bozukluğu gibi belirtiler eşlik ediyorsa
Bu durumlarda mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Mide Bulantısı Baş Ağrısı Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Baş Parmak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Baş Parmak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Eklem Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Eklem Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Bacaklarda Ağrı Belirtileri ve Tedavisi

Bacaklarda Ağrı Belirtileri ve Tedavisi

Bel Ağrısı İçin Egzersizler

Bel Ağrısı İçin Egzersizler

Hamilelikte Ayak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Ayak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Şiddetli Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Şiddetli Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?