Boyun Ağrısı Boyun ağrısı, halk arasında yaygın olarak görülen şikayetler arasında yer alır. Boyun ağrısı ve tutulması, kişinin hareketlerini kısıtlayabilir ve günlük basit aktivitelerini bile yerine getirmesini zorlaştırabilir. Boyun ağrısı her yaşta görülebileceği gibi, 50 yaş üzerinde olan kişilerde daha sık görülür. Başın bitiş yeri ve omuzun başladığı kısımda bulunan herhangi bir alanda boyun ağrısı oluşabilir. Boyun ağrısı genelde boyun bölgesiyle sınırlı kalmayıp sırt ve kollara kadar da uzanabilir. Boyun ağrısı yaşayan kişiler öncelikle ağrının neden kaynaklandığını tespit etmelidir. Eğer ağrı, yatış pozisyonu, yastık, yatak, stres veya duruş gibi nedenlerden kaynaklanıyorsa, bu yönde tedbirler alınarak boyun ağrısı geçebilir. Boyun Ağrısı Neden Olur? Kireçlenme: Boyunda oluşan kireçlenme, boyun bağları ve kıkırdakların yıpranmasına bağlı olarak gelişir. Bağlarda oluşan sertleşme ve kemik çıkıntıları, omurilik ve sinir kanallarında daralmaya yol açar. Daralma ise sinirlere baskı uygulanmasına ve dolayısıyla boyun ağrısına neden olur. Bu durumda boyun kireçlenmesi, boyun fıtığına benzer şikayetlere sebep olur. Boyun ağrısı, kol ağrıları, uyuşukluk ve güç kaybı gibi belirtiler ortaya çıkar. Bu durumda cerrahiye çok nadir başvurulur. Genelde fizik tedavi ve çeşitli egzersizler ile hastalık tedavi edilmeye çalışılır. Romatizmal Hastalıklar: Eklem ve bağ dokularıyla ilgili gelişen hastalıklar genel olarak romatizmal hastalıklar olarak tanımlanır ve birçok farklı türü bulunmaktadır. Fibromiyalji, ankilozan spondilit gibi hastalıklar boyun ağrısına yol açan romatizmal hastalıklar arasındadır. Boyun Fıtığı: Boyun omur kemikleri arasında disk olarak adlandırılan kıkırdaklar mevcuttur. Kıkırdakların içerisinde ise jöle kıvamında bir sıvı bulunur. Bu sıvının çeşitli nedenlerden dolayı taşması ve sinirlere baskı yapması boyun fıtığına neden olur. Kazalar, bölgeye alınan darbeler, boyun akslarına aşırı yük binmesi, masa başında sürekli hareketsiz çalışmak boyun fıtığı nedenleri arasında sıralanır. Boyun fıtığında yaşanan ilk şikayetler boyun ağrısı ve boyun hareketlerinin kısıtlanmasıdır. Boyun ağrısı haricinde omuz ve kol ağrıları, baş ağrısı, göğüs ağrısı gibi şikayetler de yaşanabilir. Boyun fıtığının boyutuna göre kollarda uyuşukluk, güç kaybı gibi belirtiler de görülebilir. Travma: Boyun ağrılarının büyük bir kısmı kaza, düşme gibi travmalar nedeniyle oluşabilir. Yüksekten boynu zedeleyecek şekilde düşmek, trafik kazası, spor kazaları boyunda ağrı oluşmasına neden olabilir. Stres: Boyun ağrısı bazı vakalarda psikolojik olarak yaşanabilir. Stres, vücutta birçok probleme yol açabileceği gibi boyun ağrısına da neden olabilir. Kişi kaygılı bir yapıya sahipse, vücut stres altındadır. Stresli anlarda vücut kaslarında gerilmeye sebep olan hormonlar salgılanır ve beraberinde boyun ağrısı, tutulma gibi şikayetler yaşanır. Gerginlik nedeniyle oluşan ağrılar masaj, sıcak pansuman veya banyo, egzersiz hareketleri, kas gevşetici ilaçlarla kontrol altına alınabilir. Tedavi için en önemli yaklaşım stresten uzak durmak ve stresle başa çıkabilmektir. Kas Spazmı ve Duruş Bozukluğu: Boyun ağrısı, kas spazmı ve kötü duruş bozukluğu nedeniyle sık yaşanan sorunlar arasında yer alır. Oturuş bozukluğu, kazalar, zedelenmeler boyun ağrısına neden olabilir. Aslında boyunda oluşan ağrının tam olarak neden kaynaklandığını bilmek her zaman mümkün değildir. Yatarak TV seyretmek, sürekli klavye başında kalmak, uzun saatler araç kullanmak, yoğun spor yapmak ve el işi yapmak gibi nedenlerden boyun ağrısı yaşanabilir. Boyun Ağrısına Yol Açabilecek Hastalıklar
Boyun Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir? Boyunda yaşanan ağrı, tutulma kaynaklıysa herhangi bir tıbbi tedaviye ihtiyaç duyulmadan kısa sürede kendiliğinden geçebilir. Bu süre zarfında boynun sıcak tutulması ve dinlenmek önemlidir. Boyna masaj yapmak, sıcak kompres uygulamak gibi yöntemler boyun kaslarının gevşemesini sağlayabilir. Beraberinde boyunluk kullanarak bölgenin sabitlenmesi de boyun ağrısı için faydalı olabilir. Biberiye yağı, hardal yağı ve zeytinyağı gibi bitkisel yağlar kullanılarak hazırlanan karışımlarla boyunda ağrının geliştiği bölgeye masaj yapmak faydalı olabilir. Bölgeye masaj yapıldıktan sonra bir havlu ile örtmek önerilir. Uygulama 15 gün boyunca düzenli tekrarlandığında boyun ağrısına karşı iyi gelir. Evde alınan önlemlere rağmen boyun ağrısı geçmiyorsa ve her geçen gün kötüye gidiyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalı ve boyun ağrısı altta yatan nedene yönelik tedavi edilmelidir. Boyun Ağrısı İçin Cerrahiye Ne Zaman Başvurulur?
|
.jpg "Ani Sırt Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Sağ Kol Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Boğaz Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Hamilelikte Karın Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Sol Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Çocuklarda Diş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Kulak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Mide Bulantısı Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
Ayber
26 Temmuz 2024 CumaBoyun ağrısı çekiyorum ve günlük hayatımı ciddi şekilde etkiliyor. Özellikle 50 yaş üzerinde daha sık görüldüğünü belirtmişsiniz, bu doğru mu? Boyun fıtığı belirtileri yaşadığımı hissediyorum, ama cerrahiye başvurmadan önce hangi tedavi yöntemlerini denemeliyim? Stresin boyun ağrısına neden olabileceği de söylenmiş, ama bu durumu nasıl kontrol altına alabilirim? Yardımcı olabilir misiniz?
Cevap yazAdmin
26 Temmuz 2024 CumaMerhaba Ayber,
Boyun ağrısı gerçekten hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve 50 yaş üzerinde daha sık görülmesi doğrudur. Boyun fıtığı belirtileri yaşadığını hissediyorsan, cerrahiye başvurmadan önce şu tedavi yöntemlerini denemeni öneririm:
1. Fizik Tedavi: Profesyonel bir fizyoterapist eşliğinde egzersizler yaparak boyun kaslarını güçlendirebilirsin.
2. İlaç Tedavisi: Doktorun önerisiyle kullanabileceğin ağrı kesici veya antiinflamatuvar ilaçlar rahatlama sağlayabilir.
3. Sıcak/Soğuk Uygulama: Boyun bölgesine sıcak veya soğuk kompres uygulamak ağrıyı hafifletebilir.
4. Masaj ve Akupunktur: Bu alternatif tedavi yöntemleri de rahatlama sağlayabilir.
Stresin boyun ağrısına etkisi büyük olabilir. Stresi kontrol altına almak için:
- Düzenli Egzersiz: Yürüyüş, yoga veya meditasyon gibi aktiviteler stresi azaltabilir.
- Uyku: Yeterli ve kaliteli uyku almak vücudun dinlenmesine yardımcı olur.
- Doğru Postür: Günlük hayatta doğru duruş pozisyonlarını korumak da boyun ağrısını önleyebilir.
Bu yöntemleri denedikten sonra hala rahatlama bulamazsan, bir uzmana danışarak cerrahi seçenekleri değerlendirebilirsin. Geçmiş olsun!