Topuk ağrısı, günümüzde yoğun iş hayatı olan bireyler başta olmak üzere birçok kişide yaygın olarak görülmektedir. Genellikle topuk kemiği üzerinde meydana gelen şiddetli ağrılar, ayağın diğer bölgelerinde etkili olmaz. Farklı nedenlerden kaynaklanabilen bu ağrılar, ciddi rahatsızlık verici nitelikte olabilir ve tedavi gerektirebilir. Herhangi bir belirgin sebep olmaksızın, kişinin gün içinde uzun süre ayakta kalması sonucu ortaya çıkan topuk ağrıları da mevcuttur. Bu ağrılar çoğu zaman kendiliğinden geçse de, bazen çok şiddetli bir hal alabilir. Yeni başlayan topuk ağrısı durumlarında doktora gitmek gerekmeyebilir. Topuk ağrısı, günümüzde en çok yetişkinlerde görülürken, çocuklarda nadiren karşılaşılır ve genellikle yaralanma veya travma sonucu ortaya çıkar. Yetişkinlerde ise yoğun günlük hareket veya iş hayatından kaynaklanarak daha sık görülür. Bu nedenle evde uygulanacak bazı yöntemlerle olumlu sonuçlar elde edilebilir.

Topuk ağrısı yaşayan bireylerin ilk yapması gereken şey, topuğun neden ağrıdığını araştırmaktır. Topuk bölgesinde oluşan ağrının nedeni bulunduğunda, ağrı çok daha kolay bir şekilde önlenebilir. Fakat nedeni bulunamayan genel topuk ağrıları için yapılacak bazı şeyler vardır.

Aşil Tendiniti: Genellikle topuğun veya bileğin arka kısımlarında ağrılara neden olan bu rahatsızlık, özellikle uzun süreli olarak ayakta kalan insanlarda görülmektedir. Doğrudan topuk bölgesindeki dokuların yorulmasından kaynaklanır. Tam bir iltihap hastalığı olduğu için tedavi gerektirir.

Romatoid Artrit: Eklem ağrılarının ve diğer ağrıların en önemli nedenlerinden biri romatizma hastalıklarıdır. Romatizma hastalığı, topuk bölgesinde de görülebilir ve çok şiddetli ağrılara neden olabilir. Bu ağrılar, insanları uyuyamayacak kadar rahatsız edebilir.

Aşırı Pronasyon: Yürüyüş sırasında ilk olarak topuk yere temas eder. Ancak aşırı pronasyon problemi olan bireyler ayaklarını biraz daha içe doğru basar ve bu durum zamanla şiddetli topuk ağrılarına yol açar. Kişi dinlendiğinde bu ağrılar ciddi olarak azalır, ancak uzun süreli ayakta durma veya yürüme sırasında tekrar ortaya çıkar.

Topuk Dikeni: Topuk kemiğinin alt kısmında kemiğe benzer bir çıkıntının oluşması durumunda topuk dikeni varlığından söz edilebilir. Bu durum röntgen cihazlarında kolaylıkla görülebilir. Genellikle ayağın zorlanması veya ayak çevresindeki bağların zorlanması durumunda ortaya çıkar.

Bunların dışında topuk zarı hastalıkları, obezite, düz tabanlık, cilt hastalıkları, yaralanmalar veya travmalar, vücutta oluşan biyokimyasal dengesizlikler gibi etkenler de topuk ağrısına neden olabilir.