Şiddetli Sırt Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Şiddetli Sırt Ağrısı

Şiddetli sırt ağrıları, vücudumuzun arka kısmında, boyun altı, omuzların arka kısmı, bel ve kürek kemiklerinin bulunduğu geniş bir alanı kapsayan rahatsızlıklardır. Yapılan birçok uluslararası araştırmaya göre, her beş insandan birinde görülen yaygın bir problem olarak tanımlanır. Her yaştan insanda görülebilen sırt ağrıları, fiziksel tıp ve rehabilitasyon doktorları tarafından incelenir. Şiddetli sırt ağrıları kimi zaman kasların incinmesinden kaynaklanırken, bazen de fibromiyaljiden osteoporoza kadar birçok ciddi hastalığın habercisi olabilir. Bu nedenle, şiddetli sırt ağrılarının devam eden bir yapısı olduğunda hafife alınmamalı ve en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Şiddetli Sırt Ağrısı Belirtileri Nelerdir?

Şiddetli sırt ağrısı çeken hastalarda genellikle altta yatan çeşitli hastalıklar olabilir. Bunların başında boyun fıtığı, skolyoz, myofasiyel ağrı sendromu, fibromiyalji, osteoporoz ve sırt fıtığı gelir. Ayrıca, mesleğini spor dallarından seçen kişilerde dengesiz bir hareket veya yaralanmalar, yani sırta darbe alma şeklinde oluşan ağrılar da sırt bölgesinde şiddetli ağrı ve acılara neden olabilir. Kemik erimesi hastalığı da şiddetli sırt ağrılarına neden olabileceği gibi, romatizmal hastalıklar da kişilerde şiddetli sırt ağrılarına yol açabilir.

Şiddetli Sırt Ağrılarında Kırmızı Bayraklı Durumlar

Şiddetli sırt ağrılarını normal sırt ağrılarından ayırt etmek için "kırmızı bayrak" ibaresi kullanılır. Bu ibare, genellikle daha ciddi hastalıkların habercisi olan belirtiler için kullanılır. Bu nedenle, kırmızı bayraklı bir sırt ağrısı tanısı konulması durumunda mutlaka hekiminize bunu belirtmeli ve altta yatan hastalığın bulunmasını istemelisiniz.

Kırmızı Bayraklı Durumlar Şunlardır:

Sürekli ve ilerleyen sırt ağrıları,
Ateş,
Kemik erimesi,
Döküntü,
Bakteri kaynaklı olması,
Kızarıklık,
Kilo kaybı,
Bacaklarda güç kaybı,
İstirahat ve postürel işlemlere rağmen ağrının hafiflememesi veya geçmemesi,
Yirmili yaşlardan önce veya elli yaşlardan sonra başlaması gibi birçok tetikleyici hastalık etkisi olabilir.

Şiddetli Sırt Ağrılarından Korunma Yöntemleri

Şiddetli sırt ağrılarından korunmak ve ileride bu tür ağrılarla karşılaşmamak için günlük yaşantınıza dahil edebileceğiniz birçok yöntem vardır. Bunlar şunlardır:

Uygun vücut ağırlığını korumak,
Yaşamınızdaki stresi azaltmak,
Sigara içmemek,
Düzenli bir spor yaşamı sağlamak,
Karın ve sırt bölgesinde bulunan kasların özellikle güçlendirilmesi,
Kemik erimesini engellemek için kalsiyum ve vitaminler alarak sağlıklı yaşama özen göstermek,
Ağır kaldırma ve eğilme hareketlerinde vücudunuzu dengeli kullanmak,
Teknoloji ürünleri (bilgisayar ve tablet gibi) kullanırken duruşunuzu ayarlamak,
Ev işi yaparken bile bedeninizi fazla yormadan ve zorlamadan hareket etmek.

Şiddetli Sırt Ağrısının Yaygın Nedenleri

Şiddetli sırt ağrısı, özellikle boyun fıtığı, bel fıtığı ve osteoporozda yaygın olarak görülür. Fıtık hastalığında, omurlar arasına sıkışan sinirlerin gerilmesi ağrı ve hareket kısıtlılığı yaratır, bu da şiddetli sırt ağrılarına yol açar. Ayrıca, osteoporoz hastalığı da ilerleyen yaşlarda, yani elli yaşların üstünde, vücutta bulunan kemik yoğunluğunun azalması ile şiddetli sırt ağrılarına neden olabilir. Bu sebepten ötürü, hayatımızın genelinde vücudumuza dikkat etmemiz ve dengeli beslenip dengeli yaşamamız, ileride yaşayacağımız birçok rahatsızlıktan bizi korur. Unutmayın, her şeyin başı sağlıktır.