Hamilelikte kalça kemiği ağrısı, anne adaylarının sıkça yaşadığı bir durumdur. Hamilelik süresince kalça kemiği ağrısı hemen hemen tüm anne adaylarında görülebilir. Genellikle hamileliğin beşinci ayından itibaren belirginleşen bu ağrılar, bebeğin büyümesi ve ağırlığının artmasıyla daha şiddetli hale gelir. Kalça kemiği ağrısı, bazı anne adaylarında hamileliğin ilk aylarından itibaren başlarken, bazıları için beşinci aydan sonra daha belirgin olur. Ağrılar bazen kalıcı olup hamilelik boyunca devam edebilir, bazen de yaklaşık bir ay süren ağrılar kendiliğinden geçer. Hamilelikte kalça kemiği ağrıları, anne adaylarının %50 ila %70'inde görülmektedir. Bu ağrılara ek olarak bel, bacak ve kasık ağrıları da yaygın olarak yaşanır. Anne adayları, günlük yaşamlarında ani hareketlerden, ağır kaldırmaktan, zıplama veya şiddetli sekme hareketlerinden ve sert vücut hareketlerinden kaçınmalıdır. Bu tür davranışlardan kaçınmamak, anne karnındaki bebeğe ve anne adayına zarar verebilir. Anne adayının dikkat etmesi gereken önemli hususlardan biri, vücudunda var olan ağrıların şiddetini gözlem altında tutmaktır. Kalça kemiği ve diğer ağrıların temel sebebi, karın bölgesinin büyümesiyle karın çevresindeki bağların gerilmesi ve bebeğin gelişip ağırlaşmasıdır. Bu durum, sadece kalça kemiğinde değil, diğer bölgelerde de ağrılara yol açabilir. Kalçada, kasıkta, karında, belde, sırt bölgesinde ve bacaklardaki ağrılar dayanılmaz boyutlara ulaştığında mutlaka doktor kontrolü gerekmektedir. Ayrıca, anne adayının ağrıları gözlem altında tutması, olası düşük tehlikelerini önleyebilir ve bebeğin erken müdahale ile kurtarılmasına destek olabilir. Hamileliğin son aylarında ani olarak başlayan kalça kemiği ağrısının şiddeti artarak kramp tarzında kesik ağrılar yaşanıyorsa, bu doğum belirtisi olabilir. Hamilelikte bel, sırt, kalça kemiği ve kasık ağrıları, gebeliğin son aylarında önem arz edebilir. Bu ağrıların şiddetli ve aniden başlaması, ritmik belirli aralıklarla kramp tarzında vücutta hissedilmesi, doğum başlangıcının habercisi olabilir. Bu sebeple, 5-6 aylıktan daha düşük hamilelik süreçlerinde düşük tehlikesini önlemek için, 6-9 aylık hamilelikte ise erken doğum riskinin oluşmaması için şiddetli ağrı hissedildiğinde mutlaka doktor kontrolü tavsiye edilmektedir. Hamilelikte Kalça Kemiği Ağrısının Anne Adayı Üzerindeki Olumsuz Etkileri Nelerdir?
Hamilelikte Kalça Kemiği ve Bel Ağrısını Azaltmak İçin Alınacak Önlemler
|
.jpg "Alt Çene Kemiği Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Diş Eti Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Topuk Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Hamilelikte Bel Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Baş Ağrısı Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Hamilelikte Karın Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Diş Ağrısı Nasıl Geçer?")
Kelebek
11 Temmuz 2024 PerşembeHamileliğin beşinci ayından itibaren kalça kemiği ağrısı yaşamaya başladım ve bu ağrılar gittikçe şiddetleniyor. Normal mi ve bu ağrıları azaltmak için ne yapabilirim?
Cevap yazAdmin
11 Temmuz 2024 PerşembeKelebek, hamileliğin beşinci ayından itibaren yaşadığın kalça kemiği ağrıları, vücudunun bu dönemde geçirdiği değişiklikler nedeniyle yaygın olarak görülebilir. Bebek büyüdükçe, rahmin büyümesi ve ağırlık merkezi değişiklikleri bu tür ağrılara sebep olabilir. Ağrıları azaltmak için şu önerileri deneyebilirsin:
1. Egzersiz ve Esneme: Hekiminle konuşarak hafif egzersizler ve esneme hareketleri yapabilirsin. Özellikle hamilelik yogası ve yüzme faydalı olabilir.
2. Sıcak ve Soğuk Uygulama: Ağrılı bölgeye sıcak su torbası veya soğuk kompres uygulayabilirsin.
3. Doğru Duruş: Otururken ve yatarken doğru duruşa dikkat et. Destekleyici yastıklar kullanarak daha rahat edebilirsin.
4. Masaj: Bir uzmana danışarak hafif bir masaj yaptırmak rahatlama sağlayabilir.
Eğer ağrıların çok şiddetliyse ve hiç geçmiyorsa, mutlaka doktoruna danışmanı tavsiye ederim. Sağlıklı bir hamilelik dilerim!