Omuz Eklem Ağrısı
Omuz eklem ağrısına sebep olan omuz sıkışması sendromu, eklem fonksiyonunda bozulma nedeniyle, kolumuzu yukarı kaldırmamızı sağlayan kasın kirişinin omuz kemikleri arasında sıkışıp zedelenmesidir. Bu zedelenme ciddi boyutlarda olursa kirişin kopmasına yol açabilir. Omuz eklemi, vücudumuzda en geniş hareket alanına sahip eklemimizdir. Kürek kemiği, köprücük kemiği ve omuz başı kemiğinin bir araya gelmesiyle oluşan eklemdir. Omuz ekleminin hareketlerini yapabilmesi için bu üç eklemin uyum içerisinde çalışması gerekmektedir. Bu üç eklem uyum içinde çalışmazsa omuz eklemi ağrısı ile baş başa kalırız.
Omuzların zaman içinde çökmesi, omuz çevresi ve kürek kemiği çevresindeki kasların zayıflaması, köprücük kemiği çıkıntısının gaga gibi olması, köprücük kemiği ile kürek kemiğinin kabalaşması gibi omuz kirişinin geçtiği mesafenin daralmasına ve kirişin burada sıkışarak incinmesine ya da kopmasına sebep olabilir. Bu incinme, kopma sonucunda omuz eklemi ağrıları ortaya çıkar. Özellikle kolu geriye götürme, palto giyme hareketi veya yukarı uzanma sırasında omuz eklem ağrısından yakınmalar olur. Omuz eklem ağrısından dolayı hasta gece o omuzunun üzerine yatamaz. Omuz eklemi ağrısından dolayı hareket kısıtlanmasına bağlı olarak donuk omuz gelişir.
Omuz Eklem Ağrısının Sebepleri Nelerdir?
- Eklem ya da tendon iltihaplanması: Eklem ve tendonların iltihaplanması şiddetli omuz eklem ağrısına sebep olabilir. Gece oluşan omuz ağrıları ve kolun fazla kullanılmasıyla ağrının artması eklem ve tendon iltihabını gösterir.
- Bursit: Omuz eklemini saran yumuşak doku üzerindeki sıvı dolu keseciklerin iltihaplanmasıdır. Uzun süre temizlik yapmak, dirseklere fazla dayanmak, uzun süre enstrüman çalmak bursit nedeniyle omuz eklem ağrılarına sebep olur.
- Tendon kopması: Omuzdaki kemiği tutan tendonların kopması sonucunda omuz ekleminde ağrı olur.
- Donuk omuz: Omuzda devamlı ve geçmeyen ağrı tutulumudur. Hareketle birlikte omuz ekleminde ağrılar olur.
- Tendon kireçlenmesi: Tendonlarda kalsiyum birikmesi sonucunda oluşur. Kireçlenme ile hareket kısıtlaması gelir. Hareket ettikçe omuz ekleminde ağrı olur.
- Omuz çıkığı: Omzun üst kısmındaki kemiğin aniden kürek kemiğinden ayrılmasıdır. Bu durum omuz ekleminde şiddetli ağrılara sebep olur.
- Omuz ayrılması: Akromiyoklaviküler eklemdeki zedelenme sonucu oluşan rahatsızlıktır. Omuz ayrılması sonucu omuz ekleminde ağrı oluşur.
- Labral yırtılma: Omuz kemiklerinin birleştiği yerdeki dokunun zarar görmesi ile oluşur. Dokunun zarar görmesi sonucu omuz eklem ağrıları görülür.
- SLAP lezyonu: Kolun üzerine şiddetle cisim düşmesi sonucu oluşan yırtılmadır. Yırtılma sonucunda omuz eklem ağrısı oluşur.
- Artrit: Omuz ekleminde meydana gelen artrit (eklemlerin iltihaplanması ile şişme ve sertleşmeye yol açan hastalık) omuz ekleminde şiddetli ağrılara sebep olur.
- Omuz instabilitesi: Travma sonucunda oluşan çıkıklardır. Bu çıkıklar omuz ekleminde ağrılara sebep olur.
Omuz eklem ağrılarında, soğuk uygulama, fizik tedavi, ilaç tedavisi, kortizon enjeksiyonları, istirahat ve esnetme hareketleri ağrının tedavisinde yardımcı olur.
Sağlıklı günler. |
.jpg "Baş Ağrısı Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Hamilelikte Karın Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Altı Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Diş Ağrısı Duası Okunuşu ve Anlamı")
.jpg "Kol Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Sol Kol Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Tabanı Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Topuk Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Hamilelikte Bel Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "20 Lik Diş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
Omuz eklem ağrısı ile ilgili yaşadıklarım beni gerçekten zor bir duruma soktu. Özellikle kolumu yukarı kaldırmakta zorlanmak ve gece omuzumun üzerine yatamamak çok rahatsız edici. Bu durumun, omuz sıkışması sendromu gibi bir sorun nedeniyle oluştuğunu öğrenince, yaşadığım ağrının nedenini biraz daha anlamış oldum. Omuz ekleminin geniş hareket alanı olmasına rağmen, bu üç eklemin uyum içinde çalışmaması beni oldukça etkiliyor. Ayrıca, kasların zayıflaması ve kısıtlanmanın getirdiği donuk omuz durumu beni daha da endişelendiriyor. Geçmişte aşırı kullanımdan kaynaklanan iltihaplanmalarla mücadele ettiğimde, bu ağrıların daha da arttığını deneyimlemiştim. Omuz eklemi ağrısının birçok sebebi olabileceğini ve bu durumun günlük yaşamımı nasıl etkilediğini düşünmek bile beni rahatsız ediyor. Umarım bu konuda bir çözüm bulabilirim.
Cevap yazOmuz Eklem Ağrısı ile Mücadele
Uygur, yaşadıkların gerçekten zorlayıcı ve rahatsız edici görünüyor. Omuz eklem ağrısı, günlük yaşamda birçok aktiviteyi etkileyebiliyor ve bu durumun getirdiği kısıtlamalarla başa çıkmak oldukça güç olabilir. Özellikle kolunu yukarı kaldırmakta zorlanmak ve gece uyku pozisyonunu bulamamak, yaşam kaliteni olumsuz etkileyen durumlar arasında.
Ağrının Nedenlerini Anlamak
Omuz sıkışması sendromu gibi sorunların bu ağrılara neden olabileceğini öğrenmen, durumunu anlaman açısından önemli bir adım. Eklem yapısının karmaşıklığı ve hareket alanının genişliği, bu tür rahatsızlıkların daha sık yaşanmasına yol açabiliyor. Ayrıca, kas zayıflığı ve donuk omuz durumu da ağrıların artmasına katkıda bulunabiliyor.
Geçmişteki Deneyimlerin
Aşırı kullanımdan kaynaklanan iltihaplanmalar, daha önce yaşadığın sorunların da etkisiyle ağrının artmasına neden olmuş olabilir. Bu tür deneyimler, şu anki durumunu daha iyi anlamana yardımcı olsa da, sürekli bir endişe kaynağı haline gelebilir.
Çözüm Arayışın
Umarım bu süreçte kendine uygun bir tedavi veya çözüm yolu bulabilirsin. Fizik tedavi, egzersiz programları veya uzman görüşü, omuz ağrınla başa çıkmanda sana yardımcı olabilir. Kendine iyi bakmanı ve bu süreçte sabırlı olmanı öneririm. Geçmişte yaşadıklarına dayanarak, bu sorunların üstesinden gelebileceğine inanıyorum.