Baş ağrısı günlük yaşamı olumsuz etkileyebilecek derecede yaygın bir sorundur. Başın herhangi bir noktasında, kafa derisinde veya yüzde hissedilebilir. Baş ağrısı farklı nedenlerden kaynaklanabilir ve çeşitli türlerde ortaya çıkabilir. Bazen birkaç saat sürebilirken, bazen günler veya haftalar boyunca devam edebilir. Baş ağrısı, tiplerine göre farklı şekillerde sınıflandırılır ve çeşitli ağrı türleri yaşanabilir.

Baş ağrısı genellikle iki ana kategoriye ayrılır: birincil baş ağrıları ve ikincil baş ağrıları.

Birincil baş ağrıları, doğrudan başın yapılarındaki sorunlardan kaynaklanır ve beyin içindeki hassas yapıların aşırı kullanımı nedeniyle ortaya çıkabilir. Örneğin:

İkincil baş ağrıları, başka bir sağlık sorununun belirtisi olarak ortaya çıkar. Örnekler arasında:

Baş ağrısını gidermek için birçok yöntem bulunmaktadır. Günümüzde reçeteli ve reçetesiz birçok ilaç bulunmaktadır. Ancak, bu ilaçların bilinçli bir şekilde kullanılması önemlidir. Her ilacın yan etkileri olabilir ve düzenli kullanıldığında alışkanlık yapabilir, bu da vücuda zarar verebilir. Dolayısıyla, ilaçların doktor kontrolünde kullanılması gereklidir.

İlaçların yanı sıra, bitkisel ve doğal yöntemlerden de faydalanılabilir. Ancak, düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, bitkisel ilaçlar için doktorunuza danışmalısınız. Bazı bitkiler ilaçlarla etkileşime girerek ilacın etkisini artırabilir veya azaltabilir.

Kedi otunun yatıştırıcı ve sakinleştirici özellikleri bulunmaktadır. Bu nedenle baş ağrısına karşı kullanılabilir. Kedi otu, tablet, kapsül veya çay şeklinde hazırlanarak kullanılabilir.

Özellikle migren nedeniyle meydana gelen baş ağrısını önlemek amacıyla faydalanılabilecek bir bitkidir. Gerilim tipi baş ağrısında etkili olan veba otu, mutlaka doktor kontrolü altında kullanılmalıdır.

Baş ağrısı alkol kullanımı nedeniyle oluşmuşsa, alkol sonrasında damarlarda genişleme olabilir ve bu durumda baş ağrısı şiddetli bir şekilde yaşanabilir. Kahvenin içeriğinde bulunan kafein, damarların daralmasını sağlayarak baş ağrısına karşı iyi gelir.

Baş ağrıları için yaygın şekilde kullanılan bitkilerin başında yer alır. Kan inceltici etkisi bulunan gümüşdüğme bitkisinin pıhtı önleyici etkisi olduğundan dikkatli kullanılmalıdır. Pıhtı önleyici ilaçlarla kullanımından kaçınılmalıdır. Su, çay veya farklı içeceklere damla şeklinde eklenerek kullanılabilir. Şayet sıvılara eklenmeden kullanılırsa ağız yarası, dil veya dudak şişmelerine sebep olabilir.

Cilt üzerinde haricen uygulanabilen bir yağ türüdür. Cilde masaj şeklinde uygulanan reyhan yağı, kas gevşetici ve rahatlatıcı etkisi vardır. Uzun saatler bilgisayar başında çalışmak, televizyon seyretmek gibi nedenlerden boyun zorlanmış ve baş ağrısı yaşanıyorsa reyhan yağı sorunu gidermek için kullanılabilir.

Migren tipi baş ağrılarında kasımpatı çayından yardım alınabilir. Kasım patı çayı, büzülmüş damarlar nedeniyle oluşan migren ağrılarında oldukça etkili bitkisel çaylardan biridir. Kan dolaşımını iyileştirir ve baş ağrısına karşı iyi gelir.

Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisiyle yaygın şekilde kullanılan papatya çayı, stres nedeniyle oluşan baş ağrılarını geçirmek için tercih edilebilir. Beraberinde sarı kantaron çayı da papatya çayı gibi etki yaratarak baş ağrısına karşı iyi gelir.

Zencefilin içeriğinde yer alan bileşenler, vücutta ağrı sinyallerini tetikleyen enzimlerin baskılanmasını sağlar. Bu sayede yaşanan ağrının şiddetini azaltır ve ilerlemesini önler. Özellikle inatçı baş ağrılarında zencefil çayından yardım alınabilir. 1 bardak zencefil çayı için 4 dilim taze zencefil yeterli olur. 1 su bardağı su cezveye alınır ve üzerine taze zencefil dilimleri eklenerek 10-15 dakika kaynatılır. Karışım ocaktan alınarak 10 dakika dinlendirilir ve bal-limonla tatlandırılarak içilebilir.

Başın aşırı kullanımı, baş ve boyun bölgesinde gelişen sertleşme için nane yağından yardım alınabilir. Kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi olan nane yağı, alın, şakak ve boyna masaj yapılarak kullanılmalıdır. Baş ağrısıyla beraber burun tıkanıklığı da yaşanıyorsa nane yağı kaynar suya damlatılarak buharı teneffüs edilebilir.

Hafif ya da orta şiddetteki baş ağrıları için lavanta yağı kullanılabilir. Lavanta yağı tercihe göre badem yağıyla harmanlanarak masaj şeklinde şakaklara uygulanabilir. Tercihe göre tencerede kaynatılan suyun içine birkaç damla damlatılarak buharı teneffüs edilebilir. Lavanta yağı ağız yoluyla kullanılmamalıdır.

Özellikle migren ataklarında çoğu kişi ağrıların parlak ışıkta şiddetlendiğinden şikâyet eder. Baş ağrısının şiddeti arttığında ortamın karartılması ve karanlık bir odada dinlenmek baş ağrısını geçirebilir.

Baş ağrısının tedavisinde kullanılan yöntemler, ağrının türüne ve nedenine bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, baş ağrısının altında yatan nedenin belirlenmesi ve uygun tedavi yönteminin seçilmesi önemlidir. Kronik veya şiddetli baş ağrıları için mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.